Identifica lo que te distrae y lo que te ayuda a concentrarte
📥 Material descargable en PDF – Listo para imprimir
 
Este recurso está diseñado para ayudar a niños y adolescentes a desarrollar autoconciencia atencional, reconociendo qué cosas los distraen y qué estrategias les funcionan para mantenerse enfocados.
 
El material incluye:
✔️ 1 hoja de registro dividida en dos columnas:
– Cosas que me jalan la atención
– Cosas que me ayudan a concentrarme
✔️ 24 tarjetas ilustradas con ejemplos de distractores y recursos para la concentración
✔️ Actividad lista para recortar, clasificar y reflexionar
 
🎯 Ideal para:
Psicopedagogos
Psicólogos escolares
Maestros y orientadores
Padres que desean apoyar el enfoque de sus hijos
Niños y adolescentes con TDAH, ansiedad o dificultades de concentración
🧩 ¿Qué trabaja?
Autoconocimiento
Atención plena
Autorregulación
Toma de decisiones y hábitos positivos
📎 Formato: PDF imprimible
👧👦 Recomendado a partir de los 7 años
🎒 Perfecto para casa, escuela o consulta